Comment entretenir une éponge menstruelle pour une bonne hygiène ?

C'est très simple, vous aurez besoin de 4 éléments : eau, savon, huile essentielle de niaouli ou tea-tree, un verre

Tout d'abord après avoir acheté une éponge, il faut la laver avec de l'eau et du savon , bien la rincer à l'eau claire.

Ensuite il faut la désinfecter, pour cela il faut mettre un peu d'eau dans un verre, y ajouter une goutte d'huile essentielle de niaouli ou tea-tree, et faire tremper l'éponger dans le verre pendant une heure.

Enfin étreindre et laisser sécher l'éponge à l'air libre.

Il faudra nettoyer et désinfecter votre ou vos éponges de la même manière à la fin de vos règles.

Comment l'utiliser l'éponge menstruelle pendant vos règles ?

Pour une bonne hygiène, il faut vous laver les mains avant et après chaque utilisation.

Il faut humidifier votre éponge menstruelle avant de l'insérer dans votre vagin.

Ensuite, il faudra la retirer en la prenant entre vos doigts puis la rincer à l'eau froide (pour ne pas cuire le sang).

Enfin il faudra la laver avec de l'eau et du savon avant de la remettre dans votre vagin.

Selon l'abondance du flux, vous pouvez garder l'éponge en place 4 à 6 heures.

A la fin de vos règles, il faut nettoyer et désinfecter votre éponge comme expliqué ci-dessus.

Pour ne pas salir vos draps, et pour plus de confort pendant vos câlins, vous pouvez porter votre éponge même pour faire l'amour...


Astuce d'utilisatrice

Si vous êtes dans un lieu où il n'y a pas de lavabo, vous pouvez rincer votre éponge vaginale avec une petite bouteille d'eau au dessus des toilettes, ou ranger votre éponge dans un petit sac congélation ou une petite boîte en plastique et vous mettre une éponge propre qui vous aviez en réserve dans votre sac à main.